Клуб ЭнШинДо (Enshindo) создан на базе трех смыслов: совершенствования тела, тренировки духовной составляющей и развития разума человека.
Оздоровительная система Син Син Тоитсу До (Синдо) — одна из гармоничных составляющих философии клуба. Вокруг здания клуба тишина и покой нетронутой городом природы, а разветвлённая система парковых зон позволяет уделить время медитационным практикам и единению с природой.
История Синдо
Система оздоровления родилась в Японии, в ХХ веке. Основатель — Темпу Накамура — японский учитель и врач. Темпу из семьи самураев и много лет изучал боевые искусства и медицину. Получив медицинское образование, в Европе и США, и совместив их с опытом Японских дневних практик, он разработал комплексный подход к поддержанию гармонии тема и ума, принятый сегодня за основу во всем мире.
Накамура назвал свое учение «Син Син Тоитсу До», что означает «Путь интеграции тела и сознания». Он был другом основателя Айкидо подчеркивал единство сознания и тела в своих практиках. В рамках клуба ЭнШинДо (Enshindo) создана группа синдо йоги. Это простая и очень эффективная японская система, позволяющая ощущать связь тела и сознания, органично вписывается в концепцию клуба. Синдо органично сочетает основы древней японской мудрости и современные научные знания в области анатомии, психологии, физиологии и неврологии, философское стремление к понимаю причин всего происходящего и стремление к единению с природой.
Понятия «мягкость» и «ритмичность» отражают суть Синдо. Занятия проводятся в зале ЭнШинДо (Enshindo) и на природе, среди красот дворцово-паркового комплекса.
Синдо для мегаполиса.
Программа клуба
Практика не требует особой физической подготовки. Это йога для жителей мегаполиса, которая позволяет настроиться на гармонию с природой и отключить излишнюю тревожность сознания. В оздоровительной системе отсутствуют опасные для здоровья напряжения и перерастяжения связок.Простые гимнастические упражнения, дыхательные и вибрационные техники, вибрационные техники, дают возможность мягкого достижения гармонии ума и тела и создать позитивное, созерцательное восприятие реальности. Индивидуальные тренировки предполагают возможность занятий для любого уровня подготовки от начинающих до профессионалов.
Для продвинутых и физически тренированных адептов Синдо мы предлагаем отдельную программу занятий с глубоким погружением, медитативными практиками и уровнем упражнений.
Синдо полезна при спортивной реабилитации.
Комплекс упражнений, основанный на гимнастике Синдо, используется как разминка в различных видах боевых искусств. Мягкая динамика предупреждает развитие осложнений и травм и используется при реабилитации для восстановления организма после спортивных травм.
Основные принципы Синдо:
- мыслить позитивно;
- концентрировать сознание;
- естественно использовать тело;
- тренироваться постепенно и постоянно.
- Детей – от 3-лет и выше;
- Подростков – от 9 лет и выше;
- Взрослых – от 20 лет и выше;
- Возрастной группы – от 60 лет и выше.
Синдо подходит для всех возрастов. С августа клуб ЭнШинДо (Enshindo) объявляет о наборе групп и индивидуальных тренировок.
Мы принимаем:
Вы можете записаться на групповые или индивидуальные занятия или заказать индивидуальную программу реабилитации в сопровождении опытного тренера по Синдо йоге.